産後からだいぶ立っているのに‥なかなか痩せません｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡一緒にダ…

ちいちゃん

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  たけるママ

  返信ありがとうございます😊
  一緒に頑張りましょう❤️
  ちぃちゃんさんはどんなことしてますか❓

  • 9月25日
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  ちいちゃん

  食事量を以前の3分の２程度にして、足パカ、ウエスト捻りが効くとママリで教えてもらったのでそれとアプリで出てきた腹筋鍛えるのをしてます🙌
  ２ヶ月ほど前からしてて、４キロ減りました🙌

  • 9月25日
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  たけるママ

  すごいですね😝
  私は野菜を最初に食べるようにしています‼️がしかし、なかなか痩せません_:(´ཀ`」 ∠):

  • 9月25日
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  ちいちゃん

  今は授乳してるからと思ってます🙏
  なのでこれからが勝負ですね💦💦
  野菜を最初にも言われますよね！大きめカットの温野菜だと噛むしいいんじゃないですかねー？妊娠中に体重増えすぎて管理入院したときはそんなのばっかりでしたよ😂😂

  • 9月25日
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  たけるママ

  大きめカットの温野菜ですね❤️
  明日から早速試してみます🥴

  • 9月25日