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りんりん
妊娠・出産

先週出産し、明日退院です!体重が16kgも増加しました。164センチ 産前54…

先週出産し、明日退院です!

体重が16kgも増加しました。。
164センチ 産前54kg ⇨ 妊娠中70kg ⇨産後66kg

お腹のお肉がタプタプで、
全身の浮腫みもひどいです。

なにか、いいダイエット法があれば教えてください😭💕

コメント

♡

授乳である程度は落ちますよ☺️

ゆみ

産後の骨盤矯正をお勧めします!骨盤引き締まるし意外と痩せますよ!
後産後は、抱っこで腰を痛めやすいので、骨盤矯正行くと一隻二鳥ですよ!
私は、半年通って6kg落ちました!
腰も全く痛くないですよ!

ありさ

あたしも一人目の時同じ感じでした😂
悪露が治ったらきちんと骨盤を締める方がいいですよ!体重は授乳して20kg戻しましたが、お腹は骨盤を締めるのをサボったせいでダルダルです😭もう一人いるの?ってしょっちゅう聞かれてました💦
あとは骨盤矯正も良かったです!ずっと見てなかったくびれができましたよ😊💓

晴日ママ

1ヶ月かけて徐々に落ちると思いますよ( ̄・ω・ ̄)
1週間で妊娠前の体重までとは滅多にないと思います( ˊᵕˋ ;)💦

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