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ママリ
妊娠・出産

産後1週間経過し、体調が不安定です。骨盤や腰に不快感があり、赤ちゃんのお世話が大変です。回復についての体験談を聞きたいです。

産後の体調について
出産後1週間が過ぎました
お腹の重さがなくなったせいか、前かがみになっている感じで猫背がすごいです
腹筋もない感じ、力が入りません
骨盤もグラグラ不安定で歩くのがおっかない😭
骨盤ベルトをネットで買ってやっとつけはじめました
自分の体じゃないみたい
赤ちゃん抱っこしたりおろしたりする度に腰がボキボキいってます😰
いつ頃回復するんだろう
みなさんの体験聞かせてください😣

コメント

まめしば

授乳とか抱っこしてると猫背になってきますし
無意識に妊婦の時も抱っこの時も骨盤は前に出ちゃってたり産後は 骨盤が開いちゃってるからしんどいですよね…

産後腹筋は全くと言うくらい無くなっているので
時間があれば腹筋したり腹式呼吸するといいですよ😌

  • ママリ

    ママリ

    やはりみなさんそうですよね…
    悪露が落ち着いたら腹筋鍛えます！

    • 9月20日

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