妊娠・出産
2週間で2キロも太ってしまいました😭何かいいダイエット方はありませんか?
2週間で2キロも太ってしまいました😭
何かいいダイエット方はありませんか？
- 土方ぷりん(3歳2ヶ月, 7歳)
コメント
り
晩御飯食べない！！！
午前中は動く！
で痩せましたよ！
えび
朝ごはん代わりに
甘酒の牛乳割り飲んでます〜
代謝が上がるし、整腸作用や美肌効果
もあるのでオススメです😊
お昼は食べすぎない程度に好きなものを食べてます
夕食は、炭水化物は食べずにメイン(揚げ物以外なら肉でも魚でも)＋サラダ＋野菜をたっぷり入れたお味噌汁
を食べてます。
お味噌汁を丼に入れてたっぷり食べるので満足感あります〜
そこまで食事を我慢してる感もないし、運動も特にしていませんが1ヶ月で4キロ近く痩せました☺️
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土方ぷりん
詳しくありがとうございます😭
参考にさせていただきます！- 9月18日
ママリ
私も産後、なかなか戻りません😭
インスタグラムで2人も子供いてすっごくスタイル良い方がいて
やっぱり私からしたらありえない位の食事制限していました！
もう、ダイエットって結局食べなければ痩せますよね😭
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土方ぷりん
やっぱ食べ過ぎるからですよね💦
- 9月18日
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ママリ
私、食べるの大好きなんで
全然痩せません。
産前は甘いものはそんなに食べなかったのに産後は甘いものがすごく食べたくなります我慢できません💦
でも結局、食べ過ぎなんだなぁと思います。。(T_T)- 9月18日
土方ぷりん
お昼ご飯は普通に食べて大丈夫ですか？