コメント
くうちゃん
プランクやスクワットは正しいやり方ですれば効果でます、
体重は落ちなくても引き締まるので綺麗に見えますよ！
あとはマッサージやストレッチ、姿勢など大切にしてると綺麗に見えるのでオススメです✩.*˚
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てっちん博士
ありがとうございます。
プランク最近、サボり気味だったので再開したいと思います。姿勢の意識って大事だなぁってダイエット始めて改めて思いました！