子供が夜寝ない原因についてアドバイスをお願いします。
子供が夜寝ません。毎日毎日寝かしつけがストレスで怒ってしまうこともしばしばあります。
今日もまだ寝ず、イライラしすぎて子供を2階の寝室に置いてリビングに降りてきてしまいました。
(階段には柵、寝室にはベビーモニターがあるので娘の様子は常にわかります)
今日の娘の行動を簡単にまとめますね。
朝8時前に起床
午前中は30分ほど近所を散歩
お昼ごはん
午後は40分ほど近所の公園で遊ぶ
14時から買い物(この時車で1時間ほど寝ました。主人と娘は車でお留守番、私が買い物といった感じです)
帰宅後はごはん、お風呂などなど
20時半に寝室へ行きました。
そこから1時間半たちましたが寝ません。
寝なさいと言っても寝ない！と言い張ってベッドで足をバタバタさせたり歌を歌ったり…。本当に眠くなさそうです。
昼寝は1時間のみですし、午前も午後も短時間ですが散歩など行っています。それでも寝ません。
散歩や公園の時間が足りませんか？もっと何時間も公園へ連れて行ったりしないといけないのでしょうか…。
平日もこんな感じで、とにかく夜寝ません。
22時23時に寝る感じです。
昼寝をしなかったときは20時くらいに寝てくれるのですが、もう昼寝をさせない方がいいのでしょうか。
アドバイスをください。お願いします、、、
- ポケモン大好き倶楽部♡(3歳7ヶ月, 7歳)
コメント
ma3
寝る時間を早めたければ、起きる時間を1時間早めてみてはどうでしょうか…？
ねェ
昼寝した場合はうちの子も寝るの22:30くらいが平均です🤔元々元気ありあまってなかなか寝ない子なので諦めてます( ´ ` )
昼寝しない時は夕方から機嫌悪くなりますが19時には寝てくれます✨
ちなみにうちは午前中1~1.5時間遊ばせて、午後はなるべく家の中で遊ばせてます🙌
まぁこればかりは子どもそれぞれですよね💦
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ポケモン大好き倶楽部♡
もうこの年齢だと昼寝はなくても良いんですかね…？
昼寝させなきゃいけないと思ってしまって、無理に昼寝をさせてしまうときもあります…。- 9月14日
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ねェ
寝ない子は寝ないみたいですよ😌
うちは昼寝する日としない日がありますが、昼寝しなかったらしなかったで19~8時とかで夜ガッツリまとめて寝てくれます✨
うちも1歳3ヶ月くらいの時にどう頑張っても昼寝してくれない期間があって、昼寝してくれないとこっちの休憩がとれなくて夜まで持たないよー😭と困る事もありましたが、それはそれで早く寝てくれるのでその後良しとしました（笑）- 9月15日
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ポケモン大好き倶楽部♡
昼寝にこだわりすぎないようにしますね！
ありがとうございます😊- 9月17日
みくる
朝起きるのが早くなれば、もう少し早く昼寝ができるのではと思うのですがどうでしょうか。
うちの場合は、6時30分に起きて、昼寝は12時30分～14時でした。それで夜寝るのが21時30分くらいです。
子どもにも寝たくない理由があるので、(眠たくない、もっと遊びたい)だめよ、寝なさいの効果はゼロですね。
寝かしつけの環境として、眠くなる音楽をかけたり、暗さをかえるのもいいかもしれません。
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ポケモン大好き倶楽部♡
モニターをつけているので真っ暗にはできず、音楽なんかも試してみます！
あともう少し早めに起こしてみます！
ありがとうございます！- 9月14日
退会ユーザー
うちは、2歳前後の時は
6時から7時に起きて、お昼寝は15時までに切り上げる🌟
方法で20時に寝てました😋
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ポケモン大好き倶楽部♡
お昼寝はできるだけ15時までには…と思いつつ遅い時間に寝てしまうこともあります。
昼寝の時間、気をつけます！- 9月14日
はじめてのママリ🔰
寝室に1人おいて泣いたりしてませんか？
うちの子は今月で2歳になりましたが、数ヶ月前から寝室に連れて行くとバイバイと言い部屋から出させようとするので試しに1人にしてみてからすんなり寝るようになりました！
寝かしつけようとすると全然寝なかったんですけど、1人にすると暇になって寝ちゃうんだと思います笑
泣いてないようでしたら、そのまま1人寝させてみて様子見るのもありだと思いますよ！
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ポケモン大好き倶楽部♡
泣きません。バイバーイと言われました。笑
イライラされるより一人の方がいいのかもしれません。
明日から寝なかったら一人にしてみようと思います！
ありがとうございます！- 9月14日
みき
起きる時間が遅いように感じます。ウチは1歳8ヶ月ですが、6時半くらいに起きます。7時前には起こします。上の子が幼稚園なのでその生活リズムに合わせるため、朝起きる時間を遅くなり過ぎない様にしています。早い時はお昼ご飯前にお昼寝してしまいます。14時くらいにはお昼寝から起きます。お昼寝は長くて2時間くらいです。8時過ぎに布団に入って、全然寝る気が無くても9時までには寝ている感じです。
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ポケモン大好き倶楽部♡
早めに起こすように心がけます！
私が遅くまで寝ているので私自身も早起きを心がけようと思います！
ありがとうございます！- 9月14日
りなみな
１歳10ヶ月の息子が居ます。
７時に起こして、お昼寝は14時までに済ませる。
それで寝るのが21時くらいです。
14時過ぎまでお昼寝すると
寝るのが22時や23時くらいになることもあります😊
お昼寝をせずに過ごすと19時に寝ちゃう感じです😂
なので、朝のスタートをもう少し早くしてみるといいと思いますよ！
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ポケモン大好き倶楽部♡
朝をもう少し早めてみようと思います！
ありがとうございます！- 9月14日
チョコパフェ
寝る時間を早めたりとかどうですか？
うちの子も保育園通ってて昼寝もしてますが寝ない時は22時過ぎても寝ません。
休みの日は公園2時間とか遊ばせますがそれでも寝るのは21時過ぎとかです。
体力ついてきたのもありますよ。
イライラする気持ちも分かります😢
私も半ば諦め先に寝る事多々あります😂
仕事ありますし💧
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ポケモン大好き倶楽部♡
体力がついてきたんだと思います！
朝を早めてみます！
ありがとうございます！- 9月14日
まりな
寝ない子
本当大変ですよね…
うちも昔から全く寝ません💦
ひどい時期なんて寝るのは1時か2時でした、、
トータル睡眠時間8時間くらい…
今は保育園に行き始めて
いっぱい遊ぶし規則正しい生活になるから寝てくれるかなと思いましたが…
未だに寝るのは22時です
体力が有り余ってる時は23時過ぎとか…
ちなみに朝は7時起きです！
保育園行ってるので日中の活動は問題ないかと思います。
それでもこれなので
もう体質かなって諦めてます😣 後思ったのは寝かしつけようとすると余計構ってちゃんになるので飽きるまで遊ばせといて後は放置です
お部屋真っ暗にして
遊ぼって来ますがひたすら無視。うちはこれが一番聞きました
本人も諦めて寝るみたいです…
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ポケモン大好き倶楽部♡
体質なんですかね。
昔から睡眠時間は少ない子でした。
イライラすると余計に寝ないので私も一緒に寝ちゃうくらいの気持ちで頑張ります！
ありがとうございます！- 9月14日
退会ユーザー
体力が有り余ってるのかもしれませんね💦
息子は7時に起きますが
お昼寝をしなくなりました…
やっぱり寝てしまうと、それでエネルギーチャージしちゃったのかもしれません。
息子は21時には寝かしつけています。夫が起きてると寝ないので、居ないときはスムーズですが…
部屋は暗くしている感じですかね？
うちは寝る前になると電気をだんだん暗くして、寝る1時間前くらいにはテレビも消して、本を読みます。
（普通にトミカの本ですけど😅）
布団でゴロゴロしながら読んでたらネムネムになって寝る感じです。
たまーに、他の本とかも暗闇になったのに出してきたりしますが無視で寝たふり
そしたら寝てますね。笑
昼寝を確かにしてない日は早く寝るのもありますが、寝たあとも寝付きがよく物音で起きませんね！
寝る前のルーティーンみたいなのを作ってもいいかな〜とは思います。
お気に入りのぬいぐるみを寝かしつける遊びとか、絵本とか、布団でストレッチしてゴロゴロとか🙂
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ポケモン大好き倶楽部♡
部屋は少し明るめです。
モニターをつけているので真っ暗だと映らなくて…。
ルーティーン作れるように頑張ります！
ありがとうございます！- 9月14日
退会ユーザー
朝の起床時間で結構変わってくると思います！
遅くに寝てしまっても一度
早めに起こしてあげてみて下さい😊
わたしの娘は6時半ぐらいに起きると
1時半ぐらいから昼寝し始めます！
昼寝しなかったらご飯前とかに結構
寝ぐずってくるので早めに起きた日は
必ず昼寝さすようにしてます！
お昼寝してもだいたい10時までには必ず寝ます！
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ポケモン大好き倶楽部♡
早めに起こすように心がけます！
ありがとうございます！！- 9月14日
モモゾウ
周りが気になって眠れないタイプか身体が動いて眠れないタイプとか？
長女は添い寝すると眠れないタイプなので絵本を読んで布団をかけて一人で寝ます。この方法だと15分ぐらいで寝ますが添い寝すると3時間かかります。
手足をバタバタしているとのことですが、たまに自分で動くのが止められなくて寝付けない子がいます。足を大人の足の間に挟んで眠るかタオルケットやおくるみで包まれると安心して眠れるかもしれないです。包んだのは寝入ったらほどいてあげてください。今度は寝返りが出来なくて目が覚めてしまうことがあるので。
いい入眠方法が見つかるといいですね。
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ポケモン大好き倶楽部♡
動き回って眠れないタイプかもしれません。
寝付く前もゴロゴロバタバタ動き回るので…。
色々試してみようと思います！
ありがとうございます！- 9月15日
ポケモン大好き倶楽部♡
明日は6時台に起こしてみます。
ありがとうございます。