昼寝は1回ですか？2回ですか？午後の眠気に困っています。2時間昼寝してしまうので困っています。どうしたらいいでしょうか？

うちは昼寝1回で14時から17時まで3時間ガッツリです🙀💨
1時間だと確かに夕方頃からまた眠たくなっちゃいますね😱
午前中に公園や児童館で遊ばせて疲れさせてますが、その作戦はどうでしょう😌？

• 9月14日

基本的には１回です！
お昼前後で、ながくて２時間程ですが１時間で起きてしまうと、同じく１７～１8時辺りに眠くなります😫

うちは旦那の帰りも遅く、息子も寝るのが遅めなので、寝かしちゃいます(勝手に寝てしまってます💦)その時間だと１時間前後しかねないので、起きたら激しめに体を使って遊ばせて眠くさせる作戦でやっています(笑)

ちなみに寝る時間は２１時半から22時です。
そのまま朝７～８時までぐっすり寝ています‼️

• 9月14日

お昼寝は午後から1回です😊
13時前後くらいから16時前後くらいまで寝ています！だいたい２時間は寝ていると思います！！
１時間しか寝ない日はなぁmamaさんのお子さんと同じでそのくらいの時間に眠くなってますが、8時くらいまでは寝ないように頑張らせてしまいます💦あまり早く寝かすと全く同じで起きちゃうからです😫💧💧
眠くて機嫌が悪くなったら、TV見させたりおもちゃで遊んだり気分紛らわせてなんとかしのいでます！！

• 9月14日

うちは大体11時50分から14時半までの2時間半強寝てくれます。

ただ、日によっては同じく 19時頃に眠くなるときがあるので、その時間にごはんを食べさせて、ご飯食べると起きるので食後30分くらいでお風呂に入れて、あとは眠くなるのを待つ……とかそんなパターンです。

そして、夜は21時半頃寝て、23時半頃起きてまた寝て、1時半頃起きてまた寝て、次は4時頃起きてまた寝て…です。

夜通し寝ることはありません🤣💦

• 9月14日

うちはお昼寝一回で、1時間から長いと2時間半くらい寝ます！
13時頃から寝かせています😊

17時頃から眠くなってるので
18時にご飯、19時前にお風呂で20時には寝ています😪

どんなに眠たそうでも寝かせないように頑張ってます！笑
朝5時とかに起きたら、朝寝する日もあります！

• 9月14日

お昼寝は最近まで午前中1回、午後1回の2回でしたが、
午前中寝ちゃうと午後なかなか寝なくなったので
午後の1回だけにしました！
だいたい12時ちょっと過ぎから15時くらいまで3時間近く寝ます(^^)

• 9月14日

私も全く同じことで悩んでます😵

最近は、お昼に寝かせないで
早くても15時くらいに1回寝かせるようにしてます。

うちは9時とか10時なので
それをもう少し早めて起こせば早めの昼寝でも
19時くらいに完全に寝てくれるのかなぁとか思ってます😭😭

• 9月14日

朝5時までに起きて、12～14時頃の2時間くらいお昼寝します！
夜は19時半までに就寝です😄✨

朝早いので、寝るのも早いです。笑

• 9月14日

14時から16時のときと
13時か、16時まで寝るとき
ありますよー
今は、薬飲んでるので
午前も午後もしますが、今日は昼寝しなかったので、ごはん食べたら寝てしまって
お風呂なしです(笑)
お昼寝短いと、まだ眠くなる時間ずれますよね💦

• 9月14日

朝6時起きなので、9:30位から15分くらい寝て、12:00〜15:00まで昼寝します〜！
お出かけしてたりで熟睡できず早く起きちゃった日は夕方寝ることもあります！
あまり関係なく20時過ぎ(20:30までには寝つく)には寝てます！

• 9月14日

お昼寝は2回です☺️
11時～12時→起こして昼ご飯
16時～17時→起こして夜ご飯

息子は11時～1時間のお昼寝のみで満足しますが、16時～1時間寝ないと17時の夜ご飯まで持たないので、16時～のお昼寝はねんねしよーと誘って寝かせてます💦

起床は6時、就寝は19時です✨
参考までに(*´╰╯`๓)

• 9月14日

主人が朝5時30分に起きるので、子どもも音で起きるので早起きです！

10時から12時寝て
19時就寝です🙋‍♀️
たまに、2回目で15時30分とかに眠くなるときは30分で起こしてます！
夜早く寝てくれると楽なので🙌

• 9月14日

うちも基本はお昼寝は1回です。
基本は12:30〜15:00頃ですが、長い時も短い時もあります。
前は耐えられなくて夕寝してた時もありましたが、14時まで寝てれば、21時頃まではなんとか起きてくれてるようになりました。
寝るときは即寝してくれるので、逆に夕寝をさせてしまうと、寝かしつけが大変になるので、頑張って起こしてます！
ちなみに、朝は7時半頃起こしてます。

• 9月14日

我が家は上の子を幼稚園に送ったあと10〜11時くらいから2時間。
午後は寝たり寝なかったりです😅
朝は6時台に起きて20時就寝ですが、午後のお昼寝をしない時は18時過ぎから眠そうにしてます😅
17時にお風呂、その後夕飯なので食べてる時寝落ちもしょっ中です💦

• 9月15日