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ミッキー
サプリ・健康

有酸素運動で30分ゆーーーっくり止まらず走ってます夕飯食べ終わってか…

有酸素運動で30分ゆーーーっくり止まらず走ってます
夕飯食べ終わってから何時間後に走り始めるのがいいですか？

コメント

とも

いいですね^ ^
確か、食後1時間ごろに行うのがいいはずです。

  • ミッキー

    ミッキー

    ありがとうございます👧👍

    • 9月10日

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