👶🏼💓
9時には電気を消して寝る環境を作ってあげたら段々9時には寝るようになってまとまって寝るようになりました！
みす
10時には電気を消して部屋を真っ暗にします。
午前中は上の子と一緒に話しかけたり外に連れ出したりして起きる環境をつくり日光を浴びせてますよ☺︎
よっぴ
日によってムラはありますが、
だいたい21時半くらいから4時5時くらいまで寝てくれます！
お風呂に入れて疲れさせる→寝室に連れていき、母乳をあげて吸い疲れさせる→ミルクでお腹を満たす→😪💤
寝室の明かりは暗くしてます🙆🎶
コメント