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Rまま
ココロ・悩み

イライラして怒鳴りまくり、自己嫌悪。夜中はワンオペで家事育児。爬虫類ブリーダーも。どうしたらイライラが収まりますか？

3人目産まれてからとゆうわけではないですが、
ちょっとしたことでイライラして怒鳴りまくってます。
いつも自己嫌悪です

どうしたらイライラしなくなりますか？
旦那は仕事のため夜中しかおらず
産後1ヶ月になりますがずっと家事育児とワンオペです。

他に爬虫類のブリーダーもしているため動物たちの世話もわたし1人でしています。

コメント

さー

ブリーダーの仕事は旦那に任せれませんか？
旦那の休みは積極的にこどもをみてもらえたらよいのですが
お父さんになつかない可能性が大きくなり、せめて一番したの子だけでも、夜のミルクや休みのひに見てもらうようにしてもらった方がいいと思います

たぶん、抱え込みすぎです‼️

  • Rまま

    Rまま

    ありがとうございます。
    任せてしまうと生き物が死んでしまったり部屋が汚れたり汚くなりそうで、、言えばたまにやってくれたりします。多分やってくれるとゆう安心や甘えなどだと思ってます。

    幸いなことに早く帰るとみんな大喜び！
    ほとんど休みないので、、休みあっても寝てますし😭

    • 9月7日

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