コメント
まゆ
食事制限とガチ腹筋したりヨガしたり
したら5キロ痩せました！！
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まゆ
食事制限とガチ腹筋したりヨガしたり
したら5キロ痩せました！！
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tarapi
コメントありがとうございますm(_ _)m
5キロも！
すごいですね〜！
腹筋しないとお腹がやばいので
私もがんばらねば。
まゆ
腹筋結構きつすぎて
挫折しかけましたよ😭💦
tarapi
腹筋キツいですよね〜>_<
ちなみに頭をあげるやり方ですか？足を持ち上げるやり方ですか？
どの位の回数やりましたか？
まゆ
足を上げるやり方にしました😭💦
回数は100回を3セットとかしてました💦
暇さえあれば腹筋するようにしてます！
tarapi
素晴らしいですね！
根性ありますね。
やる気が出てきました！
ありがとうございます(*^_^*)