
コメント

まゆ
食事制限とガチ腹筋したりヨガしたり
したら5キロ痩せました!!
まゆ
食事制限とガチ腹筋したりヨガしたり
したら5キロ痩せました!!
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tarapi
コメントありがとうございますm(_ _)m
5キロも!
すごいですね〜!
腹筋しないとお腹がやばいので
私もがんばらねば。
まゆ
腹筋結構きつすぎて
挫折しかけましたよ😭💦
tarapi
腹筋キツいですよね〜>_<
ちなみに頭をあげるやり方ですか?足を持ち上げるやり方ですか?
どの位の回数やりましたか?
まゆ
足を上げるやり方にしました😭💦
回数は100回を3セットとかしてました💦
暇さえあれば腹筋するようにしてます!
tarapi
素晴らしいですね!
根性ありますね。
やる気が出てきました!
ありがとうございます(*^_^*)