コメント
くらら
分量にもよりますが、全てにタンパク質入ってますよね…？
シチューは鮭ナシ
トマトはチーズナシ
など、ちょっと減らしてみてはどうですか？
…こんなに作られるの凄いです…Σ░(꒪◊꒪ ))))
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ゆー
確かに😅😅
チーズもタンパク質ですよね😫
ほとんど、ストックしてるやつです💦思いついたメニューをストックしちゃうので、冷凍庫の中パンパンです😅😅
くらら
ストックでも凄い！！
私もストックする派ですが、作りすぎて1週間内に食べきれないので、作る回数が減ってしまいました。。。
タンパク質ナシのもストックしておくと便利ですねヽ(*´ｪ｀*)ﾉ
ゆー
私も1週間以内とか、絶対無理なので今は2週間とかで使い切るようにしてます。たまに2週間すぎるときもあります😅💦💦
タンパク質なしのがなかなか思いつかなくて😰💦
かぼちゃの煮物、ナムル、きんぴら、ほうれん草のお浸しや胡麻和えとかしか思いつかなくて😭😭😭
くらら
お腹壊すとかわいそうなので、うちは1週間以内に食べきれなかったら大人用にアレンジしてますよー！
ひじき煮も大豆を入れなければタンパク質ナシですΣd(ゝ∀･)笑
スープや汁物は野菜だけのことが多いです。やっぱりメインはタンパク質入っちゃいますから。。。