コメント
ぁーぃ
リンパマッサージ効果ありですょ！
ウォーキング、食事管理🎵
Yuiまま
糖質制限です！(◦'︶'◦)♬
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なつめママ♥
どういったものですか？
- 4月8日
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Yuiまま
糖質が入ってる食べ物を控えます。
砂糖をたくさん使ってる物、パン、お米などを食べ過ぎないように意識します。
骨盤矯正に通ってて、先生に色々教えてもらい、13キロ太ってたのがもうすぐ元通りです♡- 4月8日
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なつめママ♥
わぁ！
すごいですね( º_º )
私も頑張ってみます！- 4月8日
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Yuiまま
がんばって下さいっ♡
- 4月8日
さんたん
赤ちゃんと一緒にベビーヨガ🙆
首が座っていたらベビーダンスなんかも出来ますよ😄
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なつめママ♥
ベビーヨガ良いですね♡♡
- 4月8日
まのん
ヨガインストラクターです◡̈♡
DVD付き産後ヨガの本いっぱいでてるので、自宅で時間のあるときににやるのがおすすめです
あとは、赤ちゃんとお散歩たくさんして、おやつ食べ過ぎないように気をつけてます(^-^)
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なつめママ♥
そうなんですね！
探してみます( ˊᵕˋ* )♩- 4月8日
RIOママ
食べない！
運動する！
CHANELちゃん
キャベツオンリー(^。^)y-~
さくらあんこ
お米は結構太るので、お粥ダイエットしてました！
お茶碗一杯でもお粥にするとかなり多くなるので良いですよ！
色々味付けできるので飽きませんし！
あと私は離乳食ダイエットもしてました！
味付けが薄いのでそれが良いんだと思います。
なつめママ♥
何を参考にしてマッサージしてますか？本とか買ってます？(´･ω･`)
ぁーぃ
昔買ったダイエット特集の本をみたり
ネットで探したりです🎵
なつめママ♥
なるほど！