コメント
ジョン🐕
エストロゲンというと女性ホルモンですね💡
大豆に含まれてるイソフラボンが代わりに働いてくれるので、豆腐とか納豆とかよく食べられたらいいんじゃないでしょうか？
乳酸菌とかもいいらしいですよ
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ママリ
ありがとうございます！
キッコーマンの豆乳っていいと思いますか？なんかイソフラボンがいいって
書いてあって...
ジョン🐕
私自身ですが、豆乳はすぐお腹下しちゃってあんまり飲まないです😅
でも昔から豆腐は好きでよく食べます👍
昼と夜に一丁ずつとか食べますよ笑