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ママリ
妊活

エストロゲンを増やす食べ物を教えてください。調べても分かりませんで…

エストロゲンを増やす食べ物を教えてください。
調べても分かりませんでした笑😢

コメント

ジョン🐕

エストロゲンというと女性ホルモンですね💡

大豆に含まれてるイソフラボンが代わりに働いてくれるので、豆腐とか納豆とかよく食べられたらいいんじゃないでしょうか？

乳酸菌とかもいいらしいですよ

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます！
    キッコーマンの豆乳っていいと思いますか？なんかイソフラボンがいいって
    書いてあって...

    • 9月5日
  • ジョン🐕

    ジョン🐕


    私自身ですが、豆乳はすぐお腹下しちゃってあんまり飲まないです😅
    でも昔から豆腐は好きでよく食べます👍
    昼と夜に一丁ずつとか食べますよ笑

    • 9月5日

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