コメント
るる
賛否分かれますが、断食するとガンガン体重おちますよ！1日だけでも結構違います！
i.i
食べる時間を早くして、寝るまでに４時間以上水分以外口にしなければいいそうですよ😃
あとは３食１プレートって自分ルール作ったり
勿体無いけど子供の食べ残しは手をつけないとか。
私は半年でなんとかゆるーく２キロ落とせました😃
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アンパンチーまま
そーなんですね！！！
なるほど。
もうプレートに乗せてしまってそれ以上食べないという事ですね！！
子どもの残り、食べてしまってます😭😭
ありがとうございます😭😭- 9月4日
ふぐ
子連れOKな骨盤矯正と、ママフィットというエアロビみたいなものに通って落としました。
とはいえ、なかなか時間がとれないですよね。
食事を節制するのも、長い目で見れば必ず成果が出ると思いますよ！
あとは、毎日湯船に浸かるとか、温かい飲み物を飲むのも良いと思います。
朝一で白湯を飲むのはかなりお勧めです。
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アンパンチーまま
返信が遅くなり申し訳ありません💦
ママフィット！
そんなものがあるんですね！
調べてみます💦💦
初歩的ですいません💦
白湯ってどーやってつくるんですか？💦💦💦- 9月8日
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ふぐ
白湯は、お湯を沸かして、ご自身の飲みやすい温度に冷ますだけですよ。
身も蓋もない言い方をすれば、ただのお湯です！
お金もかからないし、代謝もあがり、さらにデトックスになる（と言われている）ので、ぜひ試してみて下さい☺️- 9月8日
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アンパンチーまま
そーなんですね！！！
それなら簡単に出来そうです✨✨✨
どれくらい飲まれるんですか？💦💦💦- 9月8日
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ふぐ
湯のみ一杯とかで大丈夫ですよ！- 9月8日
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アンパンチーまま
そーなんですね！！
やってみます！
ありがとうございます😭- 9月9日
アンパンチーまま
そーなんですね！！！
息子が一緒に食べないと全くご飯を食べないので、断食は厳しい😭😭
教えて貰ったのにすいません😭😭