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こどもの生活リズムに悩んでいます。夜の寝る時間を遅くしても早朝に目覚めてしまいます。日々のスケジュールが定まらず、眠気を感じています。改善方法を教えてください。
こどもの生活リズムのことで悩んでます。母乳のせいもあって、続けて寝てくれません。ミルク飲んでも変わらないのですが...😅
4時半起床（早すぎる...）
朝1時間昼寝
昼過ぎ30-40分昼寝
18時就寝
21-23時のあいだ授乳
1時半授乳
という感じです。夜寝る時間を遅くしても4時半に目覚めます😅
日によって、もう1回昼寝することがあります。日々まちまちです。定まりません。
早寝早起きは別にいいのですが、続けて眠れないから眠そうです。
このままでよいのか、何か改善した方がいいのでしょうか？同じくらいの月齢の子どうですか？
- ママリ(5歳6ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
音ちゃんママ
私のところも7ヶ月まで4時半起きでした😵まだ寝たいのに〜！って毎日思ってました🤯朝寝、昼寝は1時間くらい寝ます！今までお風呂を早めの4時半にしてたんですが時間を変えて7時半にしてお風呂後ミルク230と少し多めにしたらよく寝るようになりました😳
たまに夜中起きますけど
トントンしてすぐ寝ます😅
今は毎日6時〜6時半起きです✨
音ちゃんママ
うちの場合あんまり良くないかもしれないけど夕寝？もしちゃってます😅4時くらいに眠くなっちゃうので寝かせちゃって6時に離乳食にしてます😅寝るのが9時くらいになっちゃいますがこれがやりやすいのでそうしてます😅
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ママリ
夕寝はしますよね！
私はもう早く寝かせたいー！と思ってしまって、夕寝はさせずにいますが、三回食になったらまた考えなきゃなと思ってます！ありがとうございます😊- 9月6日
ママリ
早すぎますよね😂お風呂の時間を遅くすればいいのですね。それまでの変な時間に寝ちゃったりしませんか？💦