コメント
と
今はもう大丈夫ですが
産んで1.2ヶ月は痛かったです😭
母乳あげると猫背気味になっちゃうから自然と姿勢が悪くなって肩こりに繋がってると思います、、
対処法としては肩甲骨を回したり硬いボールとかで揉みほぐしました😅
ちゃーん
抱っこも授乳の体制で猫背になってるのもひとつの原因だと思います😓
ママさんの１ヶ月検診が終わってて、入浴可能であれば、旦那さんにベビちゃんみといてもらって、お風呂でよくあったまってください！！そして適度なストレッチです！
腰痛は、ホッカイロor湿布にコルセット！
夜はアンカとか付けてあっためてました！👍気休めですが、
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ママリ
ストレッチ大事ですよね、、、ついせずに寝ていましたがなるべくするように心掛けます😭✨教えて頂きありがとうございます！！！
- 9月1日
mamy
私も悩まされてます😵
常に痛くて痛くて💦
体ボロボロになってます。。
ママリ
肩こりが激しいです😭😭やってみたいと思います！教えて頂きありがとうございます✨