コメント
ママリ
私も食べるの大好きで、体重の増えが早かったので安定期入った頃に産院で実施されていた栄養指導を受けました！(先生に受けなさいと言われた)
そこで、食事は野菜から。白米は150ｇまで。お菓子は食べ過ぎない。と言われてそれを実施したら全然増えなかったです！
白米はおかず多めにして100gとかにしてました🙆♀️
味が濃いおかずで白米たくさん食べたい時は150g食べてました！
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ちゃんちー
コメントありがとうございます！
返事が遅くなりすみません💦
参考にしてみます！ありがとうございます😊