妊娠39週で子宮口が閉じている。運動に悩んでいる。散歩1万歩、階段30階分、スクワット15回。補助券使い切りで心配。経験者いますか？
妊娠39週0日です。
昨日検診があり、まだ子宮口は閉じてると言われました。
とにかく動いてと。
スクワットや散歩、階段上り下り、雑巾掛けはしていますが、どのくらいやればいいのか、悩んでいます。
皆さんどの位やっていますか？
私は散歩の日は1日1万歩、階段上り下りの日は、全部で30階相当分になるように、上り下り
スクワットは、15回を数セットくらいです。
散歩は2日に1回のペースです。
少ないでしょうか？
また昨日の検診で補助券を使い切ってしまっているので次回は全額実費と言われました。そのような経験の方、いらっしゃいますか？
- こここ(2歳9ヶ月, 5歳2ヶ月)
はじめてのママリ🔰
補助券使い切ったらどこの自治体でも実費ですよ！
私も最後の方はそうでした😊
運動しても早く生まれるとは限らないので、無理なく出来ているなら十分だと思います😊
ゆう
私も39週であと2日で予定日ですが全く気配ないです😂
私は住んでいる地域的に暑くて日中外を歩けないのと夜は危険なので、とにかく家を掃除機+雑巾掛けをして汗を流す毎日です。。
スクワットもよく聞きますが、私の産院ではスクワットは破水の危険があるのでダメと言われています😭
ちなみに、検診の補助券は私は1ヶ月前には切れていて、追加で血液検査をしたり風邪をひいてしまってお薬の処方があったりと追加の診察代もふくめて、
妊娠期間トータル補助券+10万近くかかってます！なので、使い切った分の実費は当たり前なので安心して大丈夫です😌
お互い、出産がんばりましょう✨
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こここ
返信ありがとうございます。外暑い地域の散歩は危険ですものね。うちはクーラーつけないと、家の中の方が暑く、外の方が風吹いてて気持ちいいくらいなので毎日出歩いてます。
スクワットが、破水の危険あるんですね！うちの病院ではスクワットオッケーと言われているのでやってますが。
プラスの血液検査とか、NSTとか実費の検査って結構あるんですね。
私は今のところ3万くらい？の手出しになってますが、来週以降産まれないとなると、一回あたり6000円ずつ手出しが増えますし、何より赤ちゃんの大きさがどんどん大きくなってしまうことが困ったさんなので、早めに出てきてくれるとな、と思って日々動くようにしてます。
といっても、やはり身体はだるいですね、夜も寝付けないし。
お互い頑張りましょう！- 8月31日
おだんご
友達は毎日1万歩歩いて、スクワット１００回してオロナミンC飲んだ日に破水してました🙆♀️
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こここ
スクワット100回ですか！！それは凄い！やってみます。
- 8月30日
ましゅまろ
私も今日の検診で補助券使い切ったので次からは実費ですよー！☺️
運動量的には十分だと思います！🤭
私は、散歩30分、床拭き、スクワット50回、階段上り下り数回くらいしかしてないです😂笑
予定日も近いので、お互い無理しない程度に頑張りましょ😊✨
こっちゃんまま
張ってもやり続けました笑
そしたらその日の夜に生まれました笑
めだまやき
私も検診で産まれる気配ゼロ、と言われてました。
焼肉食べに行っても気配ゼロ、スクワットは大変で、試してみるも継続せず（笑）
いつかは産まれるし！と割り切って好きなこと（裁縫）をしていたら、予兆なくいきなり破水しました😅
y-y.
私も前回内診したら
2センチしか開いてなく、、
それが2週間継続中です😭
明日予定日なのに
生まれてくる気配ゼロで
3日の日の検診で
NSTをやって
入院説明があって
その次の週までに
陣痛こなかったら
促進剤で出すと
言われてます😂
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こここ
やはり予定日過ぎると促進剤になりますよね。私は次回の検診の次の日が予定日なのでなんとかそれまでには産まれそうな気配を感じたいのです。
子宮口開くって体の変化あるんですかねぇ？私はまだみぞおち辺りでも胎動感じるし、全然赤ちゃんが降りてきてる気がしません。
もっと階段上り下りかなぁ、と思いつつ、身体がだるくて今日も昼寝で時間は過ぎてしまいました。今からスクワットです。。。- 8月31日
-
y-y.
子宮口が開いてるのかは
わかりませんが
膀胱辺りの圧迫が
すごいです💧
トイレ行きたくなり
近くなります。
上の子のときは
高血圧になりかけで
促進剤して予定日の
三日前に生まれたので
自然での陣痛は
未経験です。
今回も、このままの
調子でいけば促進剤の
可能性大です💧- 8月31日
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