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ジジ
ファッション・コスメ

現在4人のママです昨年の2月に4番目を出産してからなかなか体型が戻らず…

現在4人のママです
昨年の2月に4番目を出産してからなかなか体型が戻らず気づいたら、お腹周りの肉と足回りがやばい事に…
何度かダイエットしようとジョギングを始めましたがこの暑さで続ける事が出来ず断念しました
綺麗に痩せれる方法ご存知の方いましたらアドバイス頂きたく質問させて頂きました
お金をかけずに痩せたいです

コメント

まま

ストレッチマッサージ
スペースがあれば縄跳び
無理ならジャンプ
1番縦揺れが肉落ちます！

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