サプリ・健康 次女を産んで3ヶ月経ったので筋トレをしようと思います。そろそろ身体も… 次女を産んで3ヶ月経ったので筋トレをしようと思います。 そろそろ身体も安定してきたかなと思うので、スクワットを再会しようと思うのですが、皆さんどれ位で引き締まりましたか? 一応、一日少なくとも50回から始めてます。徐々に回数は増やしていく予定です👍 完母なのでそれだけでも僅かに体重は減っていってるのですが…やっぱり綺麗に引き締めたいなと😫 スクワットや他の筋トレでどれくらいの期間やって痩せた等の経験あれば聞かせてください✨ 最終更新:2019年9月4日 お気に入り 2 体重 完母 スクワット えみんこ(5歳10ヶ月, 10歳) コメント ふたば 3メートル程度、お尻歩きを行ったり来たりしています。 2週間程度でお尻が上がりますよ😂! お金がかからず、すぐにできるのでオススメです😋 8月30日 えみんこ おしり歩き!確かに聞いたことあります! 返信が遅れてすみません💦 やってみます!ありがとうございます☺️ 9月4日 おすすめのママリまとめ 妊娠6ヶ月・体重に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠7ヶ月・体重に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠9ヶ月・体重に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 出産・スクワットに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 体重・出産に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
えみんこ
おしり歩き!確かに聞いたことあります!
返信が遅れてすみません💦
やってみます!ありがとうございます☺️