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えみんこ
サプリ・健康

次女を産んで3ヶ月経ったので筋トレをしようと思います。そろそろ身体も…

次女を産んで3ヶ月経ったので筋トレをしようと思います。

そろそろ身体も安定してきたかなと思うので、スクワットを再会しようと思うのですが、皆さんどれ位で引き締まりましたか？

一応、一日少なくとも50回から始めてます。徐々に回数は増やしていく予定です👍
完母なのでそれだけでも僅かに体重は減っていってるのですが…やっぱり綺麗に引き締めたいなと😫

スクワットや他の筋トレでどれくらいの期間やって痩せた等の経験あれば聞かせてください✨

コメント

ふたば

3メートル程度、お尻歩きを行ったり来たりしています。
2週間程度でお尻が上がりますよ😂！
お金がかからず、すぐにできるのでオススメです😋

  • えみんこ

    えみんこ

    おしり歩き！確かに聞いたことあります！
    返信が遅れてすみません💦
    やってみます！ありがとうございます☺️

    • 9月4日

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