サプリ・健康
次女を出産して3ヶ月が経ち、スクワットを再開したいと思っています。筋トレを始めてどれくらいで引き締まったか、経験を教えてください。
次女を産んで3ヶ月経ったので筋トレをしようと思います。
そろそろ身体も安定してきたかなと思うので、スクワットを再会しようと思うのですが、皆さんどれ位で引き締まりましたか？
一応、一日少なくとも50回から始めてます。徐々に回数は増やしていく予定です👍
完母なのでそれだけでも僅かに体重は減っていってるのですが…やっぱり綺麗に引き締めたいなと😫
スクワットや他の筋トレでどれくらいの期間やって痩せた等の経験あれば聞かせてください✨
- えみんこ(6歳, 11歳)
コメント
ふたば
3メートル程度、お尻歩きを行ったり来たりしています。
2週間程度でお尻が上がりますよ😂！
お金がかからず、すぐにできるのでオススメです😋
えみんこ
おしり歩き！確かに聞いたことあります！
返信が遅れてすみません💦
やってみます！ありがとうございます☺️