
コメント

退会ユーザー
わたしも知りたいですー😭

まー
私も寝つき悪いし
寝ても息子が寝返りうったり
体の向き変えた音だけでも
起きちゃうので毎朝身体ダルいし起きるの辛いです😭
寝る前にホットミルク飲むとかストレッチしたりすると
良いって聞きましたが
全然効果ないです💦
回答になっていなくてすみません💦

Buu
昨日は自己流で腹式呼吸しながらヨガしたら、朝少しスッキリでした❤️
退会ユーザー
わたしも知りたいですー😭
まー
私も寝つき悪いし
寝ても息子が寝返りうったり
体の向き変えた音だけでも
起きちゃうので毎朝身体ダルいし起きるの辛いです😭
寝る前にホットミルク飲むとかストレッチしたりすると
良いって聞きましたが
全然効果ないです💦
回答になっていなくてすみません💦
Buu
昨日は自己流で腹式呼吸しながらヨガしたら、朝少しスッキリでした❤️
「ココロ・悩み」に関する質問
ココロ・悩み人気の質問ランキング
Buu
ですよね😭😭😭
ラベンダーが安眠効果ありますけど、私は安眠しませんでした!笑っ
退会ユーザー
ラベンダー、
ちょっと私にはキツそうです🤣
ルイボスティー試しましたが、
汗だくになってしまって
寝るどころじゃなくなりました😂😂