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生理前で食欲が止まりません😢皆さん生理前の食欲どうやって我慢してます…
生理前で食欲が止まりません😢
皆さん生理前の食欲どうやって我慢してますか？ぜひ教えてください😭✨
- RIR(2歳1ヶ月, 4歳0ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
まこぷー
どうしても食べたくなったらガムを噛むか、夜お腹すいたらお風呂入って歯磨きして寝ちゃいます！
さくら
ナッツやヨーグルトなどを食べてます😭
本当はがっつり夕飯後にポテチ２袋いけそうですが😭笑
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RIR
分かります！ポテチいくらでも入りそうですよね😅
ナッツ家にあるので食べてみます✨
ありがとうございます✨- 8月28日
miiiiimama
すりおろしたにんじんや大根食べてみてはいかがでしょうか？
偏った栄養で食べて補填しようとする働きも考えられるので、ビタミンBや葉酸・プロテインなどサプリで補うと治まる可能性もあります。
また咀嚼回数が少ないようでしたら、食事の際に噛む回数増やしてみてください
生理前だけでなく食欲止まらない方へまずおすすめしている方法です。
試してみてください。
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RIR
そんな効果があるんですね✨
詳しく教えて下さってありがとうございます！やってみます✨- 8月28日
RIR
ガムいいですね✨
その方法参考にさせて頂きます！ありがとうございます✨