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午後のお昼寝時間がまちまちで、起きてから次の睡眠までの時間も3時間半〜4時間半。規則正しい生活をしたいが、昼寝の長さが定まらず、許容範囲内かどうか相談したい。
午後のお昼寝時間の長さがまちまちです。短いと30〜40分、長い時は2時間寝ています。
大体12時〜1時過ぎの間に一度寝るのですが、30分の時は寝たり無いからか、夕方(16時付近)にも寝ます。
たっぷり二時間寝た時は夕寝はしません。
大体寝て起きてから次の睡眠まで持つ時間は3時間半〜4時間半くらいです。
なので仮に15時付近に起きたら19時にはもう眠いし、夕寝して起きるのが17時とかだったら20〜21時くらいまで起きてます。
お風呂は寝る直前に入れてあがったらそのまま寝室→授乳→寝かしつけって流れはできてます。
なので19時に寝かせるなら18時半ごろお風呂、20時過ぎに寝かすなら19時45分ごろお風呂とまちまちです。
※離乳食は大体17〜18時の間に二回目やってます。
規則正しい生活したいけど昼寝の時間や長さが定まらず。
許容範囲だと思いますか？？
何か直せるところはありますか？
- ぽんぽん(3歳0ヶ月, 5歳10ヶ月)
ミッフィー
それでいいと思います！
うちもずっとそうですよ☺️
昼寝の時間によって就寝の時間も変わるので、その都度お風呂の時間も変えてます！
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