妊娠中で増量し、痩せたいと思っています。お尻を小さくする方法はありますか？
7ヶ月に入ったところです。
もう9キロも妊娠前より増えてます。。
痩せたい...どーしたら少しでも減りますかね。
おしりを小さくしたい。
なにかしてる事ありますか？？
- あや(4歳11ヶ月)
コメント
どどど
同じ週数です！
私の場合は、お盆などで急激に3キロも増えてしまったので減量中です😞
いまは、毎食前にサラダ、間食を減らす、安静中で冷凍食品に頼って居たのを自分で作る。暖かいものを一緒にとる。
体重を図る度にメモ、今日食べたものをメモして、戒めと管理をしてます😢
必死です😭
明日はおからクッキー作ってみようと思ってるんです😊
まだ2日目ですが700~800ｇ減って来ました💦
kkmp08
朝一の体重測定
食前トマトジュース
食べた物を書く
お散歩がてらウォーキング(1時間半〜2時間)
夜は炭水化物抜き
妊娠中に体重をあまり増やしたくなくて
つわりが終わってから
上記のことを徹底してました😊✨
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あや
夜炭水化物を抜いてみようと思います！！
少しは歩かないとやっぱりダメですよね...。- 8月26日
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kkmp08
安産のためにも歩くのはいいことだと思いますよ🤗
リフレッシュにもなりますし🌈
ただお腹が張ってきたな〜って
思ったら休憩してくださいね😀- 8月27日
ママ
わたしも同じくらい増えましたよ！
1人目も2人目も完母で心配されるくらい痩せたんで、痩せるからいいや！とちょっと思ってる自分がいます😭
特になんにもしてませんが、体重を測ってはカレンダーに書き込んで意識はしてます！笑
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あや
やっぱり痩せる人は痩せるんですね！
自分もカレンダーに書いていこうと思います！- 8月26日
あや
無性にお菓子を食べたくなったりして自分も間食してしまいます。。
頑張って、間食しないようにしてみます！！