コメント
𝓡.
入院中にほぼ戻りましたが 、
普通に生活してても体力的に
消費量がすごいと思うので
特に何もしてませんが
手っ取り早いのは骨盤矯正かなと
思います ( ◜௰◝ ) 𓇬𓈒
ころころりん
妊娠前よりマイナス2キロになりました🙋♀️
1人目14キロ太り産後2ヶ月で10キロ落ちそこから一年かからないくらいで6キロ落ちました😊
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磨凛
コメントありがとうございます☺️
羨ましいです！！
何かされてたんですか😶？- 8月26日
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ころころりん
産後すぐとこちゃんベルト、悪露が止まったらガードルずっと履いてました😊
あとはバスソルト入れてなるべく湯船に浸かるようにしていました😊- 8月26日
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磨凛
なるほど…🤔
湯船に浸かると体温まるし
汗かくから痩せますもんね！
湯船浸かる時どのくらい浸かってますか？- 8月26日
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ころころりん
主人がいる時はがっつり40分とか湯船浸かってました😊
赤ちゃん1人には出来ないのでなかなか難しいですよね💦
楽天などでエプソムソルトってバスソルトが売ってるんですが汗すごい出ますよ😄- 8月26日
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磨凛
羨ましいです😭
自分もそのくらい湯船に浸かりたいんですけど
親に早く出てこいって言われてつかれないんですよね…😭- 8月26日
はじめてのママリ
妊娠して13キロ太り
産後3ヶ月くらいで-18キロで結果的に5キロ痩せました🙋♀️
・完母で息子がよく飲んだ事
（成長曲線上に飛び抜けて動くまで周りよりだいたい1キロくらい常に重い子でした😅）
・車は使わずなるべくベビーカーか抱っこ紐で買い物に行っていたので結果的によく歩いてたかもしれないです🤔
息子がまだ軽いうちは気分転換にバスや電車でしょっちゅうデパート行ってウィンドーショッピングしてました☺️
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磨凛
コメントありがとうございます☺️
やっぱり完母が一番いいんですかね🤔？- 8月26日
MZ
1人目
20キロ増量→半年後19キロ減
(産前プラス1キロ)
母乳育児のみで、特別ダイエットしてません💦
2人目
10キロ増量→半年後17キロ減
(産前マイナス7キロ)
母乳育児のみでなにもしてません！
さらに減量するためにベビースイミング通い始めましたが、変化なしです🤣
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磨凛
コメントありがとうございます☺️
みなさん大体は完母で痩せてるんですね😢
痩せるのに時間かかりましたか🤔？- 8月26日
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MZ
最初の1〜2ヶ月はどか食いしても何しても1週間に1〜2キロペースで落ちたような…🤔
そのあとは1ヶ月に2〜3キロペースになったりしてペースダウンして産後半年からはもう落ちなくなりました😵‼️
母乳の質を落としたくなかったので3食きっちり食べてましたし、おやつも食べてました😂
育児と家事をしてたら自然に落ちましたよ〜‼️‼️- 8月28日
ママリ
妊娠して12キロ増えて
産後、食欲旺盛で運動など1度もしなかったですが１ヶ月で12キロ落ちました！
母乳ってのもあるからかもですが😫
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磨凛
コメントありがとうございます☺️
やっぱり完母がいいみたいですね☺️
自分も母乳なんであげまくって痩せます！- 8月26日
磨凛
コメントありがとうございます☺️
やっぱり骨盤矯正がいいですよね！
今度骨盤矯正に行ってきます！