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きーちゃん
妊娠・出産

産後１週間から体型を戻すためにできることって何かありますか?骨盤矯正…

産後１週間から体型を戻すためにできることって何かありますか？
骨盤矯正は産後1ヶ月か2ヶ月経ってからとかネットには色々書いてるし筋トレやそれなりの運動もそれくらいからとか書いてるので何ができるんだろうって悩んでます💭

コメント

こここ(^^)

あまり運動はできないですよね(^^;
私はウエストニッパー(締めてると体かそこに合わせて戻ろうとするとか...)と骨盤ベルトをしてました。
軽い運動は１ヶ月過ぎてから始めました(^^)

りんご

産褥体操というのがありますよ😊
やるのとならないのでは、１ヶ月経ってから動き始めるときにだいぶ違うとおもいます✨

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