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産後のダイエットについてです😊もうすぐ2人目出産して2ヶ月になります!1…
産後のダイエットについてです😊
もうすぐ2人目出産して2ヶ月になります！
1人目妊娠中は10キロほど体重が増え、出産して5キロくらい減りましたがそこからなかなか減らず😅
減ってきたかと思ったら、2人目妊娠発覚し、そこから12キロくらい増えました😂
そこから7キロくらいは今減りましたが、トータルであと10キロくらい痩せないと元の体重には戻りません😭
そこで今話題になっている、痩せすぎ注意のダンスを3、4日前くらいから始めました！1日1~2回ほどしています！
同じように痩せすぎ注意ダンスをやってる方、いらっしゃいますか？🙋🏼♀️
モチベーションをあげるためにも、どのくらいの期間でどのくらいの効果があったか教えていただきたいです🥰
ちなみに私は完母なので食事制限はなしで、お盆に食べすぎて2キロくらい増えていたのが、戻りました☺️(気のせいか偶然かもしれませんが😅)
あとは気持ち、今までなかったくびれが若干できたような気がします🙄（笑）
1回10分ほどの動画で、めちゃくちゃ汗もかくしお通じもよくなった気がするので効果あるのかなと思っていますが、私以外にやられている方のお話聞きたいです😊✨
また他にもオススメのダイエット方法などあれば教えてください🙇🏼♀️
- まっこり。(4歳9ヶ月, 6歳)
コメント
Mama
私も数日前にその存在を知って、1ヶ月検診で問題なければ始めたいと思っています🤣でも、子供が寝てる間とかうるさくないかな？と思っています🤣💦
まっこり。
コメントありがとうございます！
まだ始めて数回ですが、上の子は踊ってたら真似して楽しそうに踊ってます🤣
下の子が寝てる間にやしましたが、うちの子は起きなかったです😊あとは起きてて機嫌がいいうちにやったりしてます！
Mama
昨日ちょっぴりyoutubeで見たのですが、難しすぎず継続できそうですよね🤣✨
まっこり。
たった10分でめちゃくちゃ汗だくになって、息もあがります！！！
効果があると信じて続けてます🙄（笑）