コメント
退会ユーザー
最近お休みしてますが、数年間毎日してました☺️✨
はじめてのママリ
やってました！最近も外に出ないときはやってます！
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ひろ
効果出てますか？
- 8月23日
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はじめてのママリ
ご飯食べたあととかにしてたら体重増えませんでした！大体20〜30分テレビ見ながらしてます◎
- 8月23日
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ひろ
頑張ってみます😃
- 8月23日
ひろ
やってみてどうですか？
何分くらいやってますか？
退会ユーザー
私は1セット30分を朝夜とやってました😊
子供いなくて暇だった時は昼もやって1日3セットしてました！
基本的に20分以上しないと有酸素運動として効力が無くなる？みたいです😣
ひろ
30分⁉︎凄いですね😯
効果出ましたか？
退会ユーザー
慣れない間は20分くらいでやめた方がいいみたいです☺️
テレビ観たり、音楽聴きながらしたりしてたらあっという間でした🤣
私は脚が綺麗！と褒めてもらえたり、痩せたりしましたよ🥰
ひろ
20分から始めてみようと思います( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊