コメント
ほにゃん
私もそのくらいになりました！
大丈夫ですよ✨😌
妊娠中だけの方がほとんどです！私も食事制限だけでしたが、たまにはスイーツ食べてました😂原因は私は体重増加が凄かったり、遺伝だと思います😓
友達は、痩せてるし親戚にもいないのに、注射打つくらいの治療してましたが無事出産してますよ✨散歩は毎日かかさず朝と夕方に20分くらいずつしてました😂
4つ子
私もなりましたよ！
私は飲み物は麦茶や水にして、味噌汁や漬物を控え、茹で野菜なら小鉢に一山、生なら両手に1皿1日1回はどちらかを食べるようにして、お菓子などは控えました。
自分の為なら甘えますが、赤ちゃんの為なら頑張れますよ！
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腰痛限界
味噌汁もですか！！
味噌は体に良いと思い、毎晩夕食時に欠かさず飲んでいました😵
野菜は結構モリモリ食べなきゃなんですね。
甘いものをいま我慢できず、特に仕事中は頭を使うからと理由をつけて、つまんでしまいます。
そうですね、自分ではなく赤ちゃんのため！と肝に銘じて意思を強く持ちたいと思います。
ありがとうございます😢✨- 8月21日
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4つ子
お味噌汁は、薄めてと言われたと思いました。
赤ちゃんの為ですよ！- 8月21日
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腰痛限界
旦那が汗かきで夏場はやはりお味噌汁は作ってあげたいので、早速明日からはお味噌の量は半分にして調整してみたいと思います。
赤ちゃんのため！ですね。
ありがとうございます😊- 8月21日
腰痛限界
ご回答ありがとうございます。
私も体重管理に苦戦しているので、そのせいなのかもしれません。。
祖父も糖尿病だったので、遺伝もあるのでしょうか😢
ウォーキング、私も意識的にしてみます！！
ありがとうございます✨