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二人目産まれて✨母乳してるときは体重も減り良かったのですが母乳がでな…

二人目産まれて✨母乳してるときは体重も減り良かったのですが母乳がでなくなり体重が戻りまた増えちゃいましたダイエットしたいのですが😅家のなかでできる運動などありましたら教えてください

コメント

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踏み台昇降おすすめです😊
雨の日でもお家の中でテレビ観ながらできます！✨
1回30分を目安にすると有酸素運動になっていいですよ😍
私は朝晩と2回やったり、暇な時は昼もやったりしてました☺️

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