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みーちゃん
ココロ・悩み

最近、夏バテのようで眠気と頭痛がひどい。産後の体調不良が治らず、寝ても改善しない。子供と接する罪悪感もある。どうすれば治りますか？

夏バテなのか、最近眠気と、頭痛がものすごいです。
夜泣きもなく、夜通し寝てくれてるのにも関わらず、朝１度目の授乳を終えると、次の授乳まで爆睡してます。
幸い子供は大泣きすることなくメリーで遊んではいますが、子供と接してあげないとな、と罪悪感に駆られます。産後の体調不良ってどうしたら治りますか？
寝ても寝てもなかなか良くなりません。

コメント

SSママ

私も、寝られる時によく寝てましたよ😌
いまのうちに寝てていいと思います！
動き出して睡眠時間短くなったら、なかなかゆっくりできませんよ😊

食べる物によってもだいぶ体調は違うと思います！
1人の時はどうしても栄養偏っちゃうので、今より少しきにするだけで気持ち的にも栄養とれてるな〜って楽になる気がします。
なかなか難しいですが😅

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