コメント
さぶこ36
私も食欲旺盛、甘いものがあれば
食べてしまう…
母乳を言い訳に笑
運動とかしてますか？
痩せるためではなく、体力をつけるためです
30分歩くだけでも違いますよ〜
ちなみに私は、全くしてません！笑
そのせいか、風邪を引きやすくなりました
あすか
こんばんは！
わかります。自分の場合はおそらく甘いもの食べ過ぎで体が重くなってるのかなーって
糖分は体に水分をためやすくするみたいです
むくみ排出のお茶(ルイボスティーなど)＋軽いお散歩などはいかがでしょうか？
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naami
私も甘い物食べちゃいます(^_^;)
ルイボスティーは
むくみに効くんですね！
早速買って飲みます(｀･ω･´)
散歩も回数を増やします。- 4月4日
naami
完母は痩せるって聞いてたんですが
おかしい、痩せません(笑)
週2くらい、1日1時間以上
歩くようにはしているんですが
運動はしてないです…
私も産前は年1回風邪ひくか
ひかないかくらい健康だったのに
産後4回も風邪をひいて驚きました。
もっと身体を動かして
運動します(>_<)
さぶこ36
偉い〜！そんなに歩いてるんですか？
私、産後なのにいきなり運動って言われても〜
って、思って赤ちゃんを
抱っこしながら足動かしたり
赤ちゃんを天井めがけて上げたり
少し、動いてます程度です笑
昨日始めたばかりですが。
naami
私自身が車の免許を持っていないのと
家の近所にスーパーとか
お店が充実してるので、
旦那がいないときは
歩いて行くしかないのです(>_<;)笑
何か目的があれば行けるんですが
ただの散歩だけだと
行く気なくします(^_^;)
遊びつつ運動だと
雨降ってても家で出来ますね！
私も明日からやってみます〜(^^♪
さぶこ36
赤ちゃんも喜ぶので一石二鳥です♡
すぐに腕が張りますがね笑
お互い、がんばりましょう〜