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オレンジロード
妊娠・出産

30週を過ぎてお腹が重くて苦しく、寝つけない時の対策について教えてください。

30週を過ぎていきなりお腹の大きさ&重たさで胃が圧迫されたようになり、夜睡眠時、苦しくなって、なかなか寝つけなくなりました😅
そんな時に何か対策していますか⁉

コメント

mi.

私も同じ状況で最近寝付きが悪いです😫💦
辛いですよね~(;_;)

抱き枕もってないので、旦那に足を巻き付けて寝たりしてます🌟(笑)
まだ試行錯誤中ですが😢❤

  • オレンジロード

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    私も抱き枕なくて布団を丸めて抱き枕作ってます(^o^;)

    • 4月4日
りっちゃん

横に寝る事しかしませんでした。。おかげであまり寝れなくて早く出てこーいって言ってました笑

  • オレンジロード

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    今、どう寝ても苦しいです(-_-;)

    • 4月4日
  • りっちゃん

    りっちゃん

    そうなんですね(>_<)
    あと少し頑張ってくださいね、

    • 4月4日
  • オレンジロード

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    ありがとうございます(o^∀^o)✨

    • 4月4日
あまかろん

枕高めにして右向いて寝るのが一番ましかなーってかんじです(。>д<)
毛布を丸めて抱き枕代わりにしたり、クッション抱いてますが同じく毎日なかなか寝付けません💦

  • オレンジロード

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    一緒ですねΣ(ノд<)毎日抱き枕の高さを微調整したりしてます💧胃もつっかえて大変ですよね(^o^;)

    • 4月4日
Japan10

夜寝たいのに寝付けない時期がありました!懐かしいです☺️
私は抱き枕も意味なくて足をあげた状態で壁にもたれたり、夜ストレッチしたり、お腹潰れない程度のギリギリな所までうつ伏せしたり色々しましたよ😅
でもやっぱり寝れないストレスで嫌になってました💦
いつからか夜寝るの諦めて、昼間寝てました😆👍先生もそれでいんだよって言ってくれました笑

  • オレンジロード

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    寝たいのに寝つけずよけい目が冴えたりします(笑)そんな時はゲームしたりしてます(^o^;)

    • 4月5日