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mi_まま
妊娠・出産

安定期入ってから自宅でもできる運動などありますか?✨

安定期入ってから自宅でもできる運動などありますか？✨

コメント

なち

一人目の時、マタニティーヨガぽい事や軽いストレッチ。階段の昇り降りや廊下の往復してました(◦`꒳´◦)ᵎᵎ
マタニティーヨガはネットで調べて出たやつのみです(´・×・｀)

ちびっこmama

YouTubeでマタニティヨガ、マタニティビクスを毎日してます✨
マタニティビクスは本当にきつくて汗だくです😭💦笑
起きた時、寝る前には軽くストレッチしてます！

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