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にわ
雑談・つぶやき

筋トレ始めてもうすぐ3ヶ月になる😁体重はあんまり減ってないけど、体脂…

筋トレ始めてもうすぐ3ヶ月になる😁
体重はあんまり減ってないけど、体脂肪が3％減った😭💓そして掴めるお肉が減ってきた気がする✨足首が出来るようにがんばろう😊

コメント

deleted user

3%はスゴいですね！
どんな筋トレしてらっしゃるんですか？😳

  • にわ

    にわ

    ありがとうございます😭💓
    YouTubeで色々見てます！
    最初に始めたのがのがちゃんねるの2分間筋トレでした😊それが出来るようになったら、また別の筋トレ動画を色々探してやってます✨飽き性なのでずっと同じトレーニング出来なくて😅
    今はmusclewatchingのスキニーチャレンジの動画見て頑張ってるところです😁

    • 8月19日

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