コメント
ちぃのママ
一番は冷やさない事ですかねー。
体が冷えると下がりますよ。
あとはストレスですかねー。
まりもっぷ
高温期を長くする方法聞いたことないです。でも、女性ホルモンのバランスが良くなるのと体温上がると勧められて黒豆とひじきを多く食事に取り入れるようになりました。〔ご飯に混ぜて炊いてます〕季節的に暖かくなってきたのも影響してるかもわからないけど、基礎体温、前より安定して高温期は高い＋少し長くなりました。
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マカロニ
ありがとうございます( ¨̮ )さっそく今日の夕飯に取り入れたいと思います！
- 4月4日
マカロニ
ありがとうございます( ¨̮ )白湯を飲むといいと聞いたことあるので。あと靴下もかかさずはこうと思います！ありがとうございます✨