𝚊.𝚖𝚊𝚖𝚊♡
妊娠前の体重に戻るの早くないですかぁ😳✨
私は毎晩プランクダイエットしてますがかなり引き締まってきてます！
もずく
産後１ヶ月程度は骨盤ベルト毎日つけて、軽くストレッチとかして、私は2ヶ月目くらいからプランクをじわじわ時間伸ばしてやったり、無理ない範囲でスクワットやったりしています😆
私も妊娠前より体重は落ちてるのですがお腹の皮のぶよぶよが戻らずまだまだ時間がかかりそうです😱😱笑
ママリ
お腹のぷよぷよ気になりますよね😭😭
プランクやってみようと思います💪
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ママリ
出産した１週間後くらいには体重戻ってました笑
三日坊主なので続くか心配です😱
𝚊.𝚖𝚊𝚖𝚊♡
元々が細かったんですよ✨
あっ！私も三日坊主ですが続いてますよ笑
ママリ
頑張ってみようと思います💪
ありがとうございます！！