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りま
妊娠・出産

最近寝返りなどをすると腰が砕けるんじゃないかというくらい痛くて寝て…

最近寝返りなどをすると腰が砕けるんじゃないかというくらい痛くて寝てるのも辛いです。
日中は上の子が小さく外も暑いので家に居ることがほとんとです。
やはり運動不足でしょうか？

コメント

ママリ🔰

私も長年の腰痛持ちです！腰を前に曲げるのと、後ろに曲げるのとどちらが曲がらないですか？

  • りま

    りま

    前後ろというよりは横に向いたりする時ですねm(_ _)m

    • 8月19日
よしみ

2人目の妊娠中、腰や骨盤が痛くてしょうがなかったので、寝るときも骨盤ベルトをしていました！
今の時期だと暑かったりしますが、ベルトを着けると多少楽になるかもしれません！

  • りま

    りま

    一人目の時のベルトが行方不明なので早速買いに行ってみます！

    • 8月19日

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