コメント
achamama
最近良くなります(´Д｀;)
足を高い位置にして寝るようにしてます\( ˙▿︎˙ )/
退会ユーザー
妊娠後期によくなってました(>_<)
水分・カリウム・カルシウム不足でもなるそうです。
あと、運動不足も原因だから今より歩く量を増やしなさいと言われ、長いときは2時間以上は歩いてました。
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二児のママ☆
カリウム不足と運動不足かもしれません。気をつけます(^^;
- 4月3日
涼ママ♡
妊娠中ありました！
こむら返り だと思います。
マッサージや暖めるといいみたいですよ！
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二児のママ☆
やっぱりマッサージと暖めですかね。ありがとうございます。
- 4月3日
Jmama
こむら返り痛いですよね…(´･_･`)
こむら返り大嫌いです。
お布団の中で伸びをした時に初めてこむら返りになったのですが、あの時は人生の終わりかと思いました…😂笑
気持ちだけの予防として、寝る時に足の位置を少しだけ高くするのと、マッサージもお風呂もやり過ぎないことです！✨
マッサージがいい、とかお風呂で温まるのがいい！と聞き実践しましたが、もうあの恐怖のこむら返りになりたくない気持ちが強く、一生懸命マッサージをして、毎日ぬくぬくのお風呂に浸かったら、なりやすくなりました😂笑
なので、気が向いたとき、とかほんのちょっとだけにするようにしています！
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二児のママ☆
めっちゃ痛いですよね(>_<)
2日に1回はなってます。この前両足一気になった時は死ぬかと思いました😢
マッサージとか暖めるのは逆効果なんですかね？
ありがとうございます。- 4月3日
はっち(⍢)
私は今日いっぱい歩いたな〜！とか、なんか足が疲れてる気がする…！っていう時にメディキュットを履いてました(^O^)！
日中履いてたか寝てる時に履いてたのか、忘れてしまったんですけど…(>_<)
あれが良かったのかはわかりませんが、こむら返りあまり経験しませんでした！
あとマッサージも少ししてましたよ！
マシになるといいですね！(>_<)
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二児のママ☆
回答ありがとうございます。
今度、試してみます！！- 4月3日
ミュー
私も妊婦用のサプリを飲み忘れた日は朝方伸びをした時によくなります💦
どうしてもなっちゃった時は主人曰くなった方の脚側の乳首をギューっとつまむと和らぐらしいです。結構強めにギューっとつまむと自然とおさまってきます。ただ妊娠中なので少しおっぱいが出てきちゃいます(笑
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二児のママ☆
へぇ～乳首ギュー初めて聞きました！笑
今度やってみます！- 4月3日
二児のママ☆
朝早くに回答ありがとうございます。
私も寝る時は、足を高い位置にしてるんですが朝起きると寝相が悪いのか普通になっています(^_^;)