妊娠・出産

妊娠中、便秘に悩んでいます。ビオフェルミンを考えていますが、他にオススメの薬があれば教えてください。経験のある方、効果があったか教えてください。

妊娠してから下痢が続いてたのですが3日前くらいから急に便秘気味になり、便を出す時も肛門がけっこう痛みます。
便意はあるのにトイレにこもっても出てきません。
2日で1.1キロも体重が増えていてとてもショックです😭

ビオフェルミンを飲もうかなと思ってるのですが同じ様な方はいますか？
実際に飲み効果はありましたか？
ビオフェルミンの他にオススメの妊娠中でも飲める薬があれば教えて頂きたいです。

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