コメント
ここまろん
私は、予定日の検診で、子宮口が開いておらず、赤ちゃんも下がっていない状態でした(・_・;
ちょっと焦って、30分くらい夕方に歩き、そのあとすぐ、おしるしと陣痛（前駆陣痛？）が始まりました!!
歩いたことがきっかけなのか分からないですが、赤ちゃんのタイミングで来ますよ♪
うさみみQ
私はお腹そんなに下がっていませんでしたが、37w過ぎたら散歩したり部屋の掃除したりしてくださいね～と言われて2日間40分位近所散歩してたら予定日より2週間ほど早く陣痛きて産まれました！
ちなみに姉も散歩したら次の日から前駆陣痛きて、次の日に出産しました✨
散歩したら効果あるみたいですよ♪
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にゃん
やっぱり1番効果的なのは散歩ですね！
立ち上がるだけで恥骨が痛くて、30分ほどの散歩も苦痛なのですが、少しは歩いたが良いですね！- 4月2日
うさみみQ
あまり無理せず、旦那さんがいらっしゃるときに一緒に散歩されたがいいですよ～🎵もしなにかあったら大変なので💦
休憩入れながら散歩されるといいですよ～
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にゃん
今、自分の実家に帰ってて、旦那は一緒じゃないんです(´Д` )
姉達からは、家の階段で運動すれば？と言われます！笑- 4月3日
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うさみみQ
あら里帰りでしたか💦
階段登り降りもちょうどいい運動になるみたいですよ♪
ただ、滑ると危ないので手すりとか壁つたいで無理のないくらいで、ですが(^_^;)
私は産むまでは義実家にいて、部屋が二階だったので、自然と登り降りの運動なってたみたいです笑
お母様やお姉様と買い物がてらに散歩とかでも気分転換になっていいかもですね🎵- 4月3日
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にゃん
ほとんど1日ゆっくり過ごしてるので、家の中で少し動いてみます(＾ω＾)
- 4月3日
にゃん
そうなんですね！
やっぱり散歩は良いみたいですね。