𝓡.
ウォーキングやスクワット 、
お部屋の雑巾がけ 、階段上り下りとかは
よく聞きますし言われました ( ◜௰◝ )
わたしは1回も運動してないので
どのくらい効果あるかわかりません 𓂂𓏸
はじめてのママリ🔰
私はとにかく掃除してました！
拭き掃除やら模様替え…
あとは片道2kmくらいを歩いて往復したり。
とはいえ、無理はなさらず！
-
はじめてのママリ🔰
私はこれで3週早く生まれてます。
- 8月6日
しりママ
わかります！
でももう動きたくもないので我慢して赤ちゃんのタイミング待つことにしました😭
🫶
上の子の時たくさん歩いてスクワットしてジンクスも全て試して、1週間超過しました。
なので今回は絶対運動しないと決めてます😂😂
結局赤ちゃんのタイミングなので😢
身体キツいですよね〜😭
36週の時先生からは正産期まで待ってねと言われて
今日検診でしたが歩いてねって言われましたが
こんな暑い中無理です（笑）
Chihiro
わたしは臨月に入ってから
雑巾掛け
スクワット
上の子と散歩
お迎え棒
やりました！
かずな🌻
私が試したのは…
ラジオ体操、スクワット、雑巾掛け、部屋の掃除、ストレッチ、草取りなどをしましたが結局どれも効果がなく、一発で効果があったのは内診グリグリでした😅
子宮口1センチでグリグリされて次の日に3センチまで開いていました！
グリグリした日の夜中に陣痛きて出産になりました！
ゆゆゆゆ
35wで少し子宮口が開いてると言われ
37wでグリグリ志願して2cm開けてもらい
38wで本気のグリグリしてもらって
3-4cm開いてその日に出産でした！
あとはウォーキングしてました！
K♡
ひたすら歩いて雑巾掛けしてました。
予定日前に産まれてきましたよ！
ご無理なさらず！
はじめてのママリ🔰
皆さん回答ありがとうございます😊
まとめての返信ですみません。
皆さんの回答参考にさせていただきます🥰
無理しない程度に動き回りたいと思います😂
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