コメント
まりり
私はヨーグルト(200g)+大根おろし(大さじ2)+はちみつ(大さじ2)を毎朝食べてます。以前テレビで紹介していたメニューで、慢性便秘だったのですが、これで毎日快便です(笑)
えっ！？と思うかもですが、材料があれば試してみてください★
退会ユーザー
私も便秘気味で先生から水を今までよりも飲みなさいっていわれました。
なので、1.5リットル飲むようにしています。
あとは、オイコスのヨーグルトを毎日食べてますよ！
どっちで効果出てるのか分かりませんが、快便ですよ
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はな🌼
水やっぱ足りてないのかな😂飲むようにはしてるんですけど😂
ヨーグルトもいちごヨーグルトだいすきで毎日食べてるのに効果ないです💦オイコスのヨーグルトいいですね！- 8月3日
ぽん★¨̮
私も便秘で困ってた時
飲むヨーグルトを飲んでたら
出るようになりました(^O^)!
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はな🌼
飲むヨーグルトきくんですね！またのんでみます！
- 8月3日
退会ユーザー
私は、朝ヨーグルトを食べたり、ごぼうを食事に取り入れると少し改善されました！便秘の薬も処方してもらってずっと飲んでました(^^)
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はな🌼
朝ヨーグルトはやってるんですけど改善されないです😂
ごぼうはあまり使ってなかったので使ってみます🌸- 8月3日
はな🌼
大根おろしですか😳！ビックリです！ためしてみます！
まりり
びっくりですよね💦笑
試してみてください！
はな🌼
なんでこんな便秘体質になったんだろ😂
やってみます！