生活リズムの整え方について、お昼寝の時間を決めることが良いとされます。寝る時間については、長い時は起こす方が良いでしょう。
生活リズムってどこまで整えたほうがよいのでしょう？🤔
今は
朝5時半から7時の間に起床
9時から10時の間に離乳食
17時半から18時半の間にお風呂
19時から20時の間に就寝
としてます。授乳時間は１時間ほど前後ありますがだいたい同じくらい？です。
お昼寝の時間だけはかなりバラバラなのですが💦
朝寝、昼寝、夕寝とある程度時間決めた方が良いのでしょうか？🤔
また、寝始めると15分で起きる時と２時間くらい寝る時とあります🤔
長い時は起こした方が良いのでしょうか？
- まち(5歳6ヶ月)
コメント
maco
私は起きる時間と寝る時間と離乳食だけ決めて、授乳やお昼寝はその日によって変わります！
外出する日としない日では変わってくるので！
パピコ
我が家も起きる時間、寝る時間、離乳食の時間だけ決めてあとは適当です！
でも最近は体力がついたのか寝る時間が遅くなってきてしまって悩んでます…
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まち
同じく😣夜寝なくなってきました(T_T)
お風呂前のお昼寝を早めに切り上げたりしてるのですがなかなか💦💦
同じような方がいらして安心しました！😊- 8月2日
カルパス
整える、と言っても、月齢上がるとどんどん変わるのでは！
十分整ってる印象です！
うちは最近暑くて疲れるのか、授乳も増えてるし寝る時間も増えてるなって感じですが、特に気にしてないです😹
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まち
なるほどですね！
整ってると聞いて安心しました！😋
お昼寝はあまり気にしないとこにします♩- 8月2日
まち
外出すると全然変わりすよね😣！
同じような方がいらして良かったです😊♩
今後もあまり気にせずお昼寝させようと思います！