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ヒマワリ
ココロ・悩み

眠れません。２才児育児中です。夜眠いから布団につくと頭が急にさえ…💧…

眠れません。２才児育児中です。夜眠いから布団につくと頭が急にさえ…💧ずーっと目を閉じていても眠れず、、眠いのに眠れず、何度も起きて、寝相を直し、エアコンを調節したり、ここ１週間はまともに眠れていません( ；∀；)この暑さもあって食欲も落ちフラフラです。元々パニック持ちで薬は飲んでます。自律神経の乱れでしょうか？何か良い方法はありませんでしょうか？( ；∀；)
よろしくお願いします( ；∀；)

コメント

じゃすみん

鍼灸やマッサージはどうですか？
自律神経の乱れにもいいと聞きますし
鍼灸やマッサージやった日は寝れるともきくので😆

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