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ココロ・悩み

初めての妊娠でイライラしてしまい、感情が爆発してしまいます。イライラした時の対処法を教えてください。

はじめまして。今回初めての妊娠で
些細な事でも凄くイライラしてしまい、家族との喧嘩が
増えました。どうしようもなく感情が爆発してしまいます(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)皆さんはイライラした時どういう対処をしてまますか?

コメント

いっちゃん

私も妊娠中今までは何ともなかった事でイライラしていました😂
家族にはその事を伝え、自分は何をされたら嫌など話してそれに気を使ってくれるだけでもちょっとはマシになりました!
出来れば楽しい妊娠生活にしたいですよね☺

mama

泣きながら主人に訴えました(笑)
あと、先にママになっていた妹に、ほぼ毎日愚痴ってました。
妹は、わかる!そうそう!と一緒になって妊娠中の嫌だったことなど話してくれたので、話したあとはスッキリしてました。

うっちゃん

妊娠中は些細な事にも過敏に反応しちゃって、イライラクヨクヨしちゃいますょね〜💦

って妊娠のせいにして、思った事イラッとしてる事、我慢してたら身体に悪いと思ってちゃーんと口に出してましたー😊笑

でも相手も気分悪いと思うので、自分が落ち着いた時に、さっきは…いつも…ゴメンね😣って謝るようにしてました‼️