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あや
ココロ・悩み

妊娠中で仕事と家事が大変で、イライラとマイナス思考が止まらず、モチベーションが欲しいです。

今妊娠3カ月です。
9割外の仕事で6時間ほとんど休憩なしです。
旦那は夜遅くに帰ってきて休みも被りません。

でも旦那は家事は洗い物などしてくれて
かなり楽なはずなのに
謎のイライラとマイナス思考が止まりません。

3歳の子がいるのにこんな母親で申し訳ないです。

モチベーションの上げ方を教えて下さい。

コメント

りりり

子育てお疲れ様です😊
１人でカフェでまったりや好きな映画を見たらどうですか？😊

  • りりり

    りりり

    預けることも大事ですよ〜😊
    自分もリフレッシュできるし子供さんにも新しい刺激があるし✨
    預けるとき泣いたりするかもしれないけど大丈夫なので１人の時間を作って下さいね😊

    • 7月30日
  • あや

    あや

    回答ありがとうございます。
    優しいお言葉が嬉しいです。

    今まで慣れてない所に預けるのが怖かったのですが思い切って一時預かりして頂けるところを探してみます。

    • 7月30日
  • あや

    あや

    なるほど。新しい刺激になるのですね。
    1人の時間は出産以降1度もないので既にドキドキです。
    ありがとうございます😊

    • 7月30日

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