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まいか
ココロ・悩み

妊娠中に15キロ太り、産後体重が戻らず悩んでいます。母乳なので食事制限が難しく、体重を戻す方法を教えてください。

妊娠中15キロくらい太ってしまいました。
産後体系戻らなさすぎてつらいです😥
母乳なので食事制限できないしお米食べきゃおっぱい出ないっていうし、、
どうやって戻しましたか？

コメント

( ˙꒳​˙ )

散歩したり子供が寝ている間に筋トレなど私は我慢できないのでたくさんさん運動してました！

  • まいか

    まいか

    やっぱり筋トレ大事ですよね！
    私も寝てる間に腹筋など頑張ってます！😊

    • 7月30日
かめ

私も全然減らず「話と違う！」と思ってました笑

産後すぐから骨盤ベルトして接骨院通ったり筋トレしてましたね～
母乳もあげていましたが食事制限してました(^_^;)

  • まいか

    まいか

    今ずっとこのままなんじゃないかって焦ってます笑
    やっぱり食事制限はひつようですかね、、

    • 7月31日

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