コメント
ひとむ
骨盤矯正したら痩せました！
整骨院だったので安かったです！
はじめてのママリ🔰
完母で育児しています。
４ヶ月半まで里帰りしていました。この時で非妊娠時+２キロくらいです。
自宅に戻り、ゆるい糖質制限をしたら、２ヶ月くらいで非妊娠時-1キロになりました。
母乳は変わらずよくでています。
ホームベーカリーでふすまパンを焼いて、豆乳と卵とパルスイートでフレンチトーストにして食べます。
２日で１斤くらい食べることもありますが太りませんでした✨
週末は外食が多いので好きなものを食べています。
ダイエットではないのですが、愛犬が癌と診断され２キロ減り、先日その愛犬が亡くなりさらに２キロ減りました😭
なので現在は非妊娠時-５キロです…
母乳はしっかりでています…
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コメントありがとうございます！
ホームベーカリー羨ましいです🥰
糖質制限すると母乳出なくなるイメージでした！体質なんでしょうね！😃
ストレス大丈夫ですか？お辛いでしょうが無理なさらないで下さい。。- 7月28日
りんご🍎
完母で乳腺炎にならない為食事制限してたらすんなり痩せました。
小麦、乳製品、油っこいものは除去し、お肉はヘルシーな部分のみ。基本白米と野菜と魚で生活してました😄
こんな食事制限母乳の為じゃなかったら絶対できなかったです😂
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コメントありがとうございます！
素晴らしすぎます😭
幸いなに食べても詰まらなくて、、私も食事内容見習います。。- 7月28日
ぶー
完母です。
産後5ヶ月で結婚式だったので
ダイエットしました！
夜ご飯は17時から18時に
終わらせてそれ以降は水のみ。
車の免許ないので
どこにいくにも常に
歩いてます^_^
妊娠して12キロ増え、
産後17キロ落としました！
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コメントありがとうございます！
目標があると頑張れますよね！
ストイックで尊敬します🙏✨- 7月28日
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コメントありがとうございます！
今通ってますが、妊娠前のジーンズは入るようになりました😂
安いのは羨ましいです！